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La priorità assoluta è la salute!

Avviate il vostro entusiasmante e efficace percorso verso una forma fisica ideale e uno stile di vita sano.

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Se avete raggiunto un punto in cui siete esausti di…

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Difficoltà respiratoria
È consigliabile evitare di salire a piani 2-3 o di camminare, poiché si verifica un affanno e la disponibilità di aria è insufficiente.
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3 Eccesso di peso
I vestiti preferiti sono diventati stretti, si sperimenta una fastidiosa sensazione di pesantezza sul corpo e un generale disagio.
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Deficit di energia vitale
Persistente pigrizia e apatia. Risulta difficile alzarsi al mattino senza provare la voglia di intraprendere qualsiasi attività.
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Difficoltà nel sonno
Si riscontrano difficoltà nell'addormentarsi e si ha la tendenza a muoversi continuamente nel letto. Il sonno superficiale contribuisce alla mancanza di riposo adeguato.

Come dedicare tempo a VOI?

Vi illustreremo un metodo per organizzare la vostra vita in modo da avere abbastanza tempo non solo per le cose cruciali, ma vi insegnaremo anche come ritagliare spazio per voi stessi, sottolineando l'importanza di questo nel vostro percorso verso un corpo sano.

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Programma di allenamento personalizzato

Svilupperemo un piano di allenamento su misura per voi, tenendo conto del vostro stile di vita e del livello di attività quotidiana. Potrete optare per un allenamento da svolgere a casa o in palestra.

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Nutrizione adeguata senza sforzo e dieta

Elaboreremo un menu personalizzato in base alle vostre preferenze, facilitando una transizione graduale verso un'alimentazione corretta. Ciò contribuirà a evitare interruzioni nella vostra routine alimentare

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Prima di tutto, il supporto

Avrete a disposizione un consulente personale a cui potrete rivolgervi per qualsiasi domanda. Non è solo il vostro allenatore, ma anche un vostro amico.

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Fate il primo passo verso uno stile di vita sano e gioioso!

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